Znanstveniki DOKAZALI: To je resnica o bananah! O njih boste sedaj imeli zelo drugačno mnenje…
Že od nekdaj velja rek: ”eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran.”
K temu pa lahko očitno dodamo tudi banane.
Banane vsebujejo kar štirikrat več beljakovin, trikrat več fosforja, dvakrat več ogljikovih hidratov in petkrat več železa in vitamina A, kot jabolka.
Vsebujejo tudi veliko vlaken, zato smo po njih dolgo siti.
Sodeč po nedavnih raziskavah pa banana blaži tudi depresijo. Za to poskrbi protein tripofa, katerega človeško telo spremeni v serotonin, ki je znan kot hormon sreče.
Banane pa pomagajo tudi pri slabokrvnosti, saj vplivajo na tvorbo hemoglobina v krvi.
Ob rednem uživanju banan se zmanjša tudi možnost za nastanek možganske kapi. Banane vplivajo na delovanje možganov. Študija je namreč pokazala, da imajo študenti, ki zjutraj pojedo eno banano, boljšo koncentracijo.
Banane so bogate z vlakninami, zato nam pomagajo tudi pri zaprtosti. Potrebno je seveda uživati zrele banane.
Odlična pomoč pa so tudi pri vseh, ki radi ponočujete na kakšnih zabavah. Pripravite si bananin milkshake, ki bo pomagal odpraviti glavobol. Lahko dodamo tudi še žličko akacijevega medu, s katerim bomo pomirili želodec.
Bananin olupek pa je odlično sredstvo tudi za pomiritev otekline pri ugrizu različnih insektov. Z notranjostjo bananinega olupka podrgnemo na razdraženem mestu, kar bo pomagalo pri oteklini.
Banane imajo še vrsto drugih zdravilnih učinkov.
Delimo to odlično novico tudi med prijatelje in družino. Zdravje imamo le eno, skrbimo zanj.
